Как называется трюк когда делаешь 369 и бар?

Трюк, который вы описываете, называется «Трюк 369 и бар». Этот трюк является одним из популярных элементов в мире фристайла на велосипеде. В этой статье мы рассмотрим, что означает этот трюк, как он выполняется и каким образом можно научиться его делать.

Что такое трюк 369 и бар?

Трюк 369 и бар представляет собой комбинацию двух элементов – 360-градусного вращения в воздухе и выполнения барспина. Во время трюка райдер должен совершить полный оборот на 360 градусов в воздухе и одновременно совершить вращение руля вокруг своей оси на 180 градусов. Это требует от райдера хорошей координации и навыков управления велосипедом.

Как выполняется трюк 369 и бар?

1. Подготовка: Для выполнения трюка необходимо иметь хорошую технику и навыки катания на BMX велосипеде. Рекомендуется начать с освоения базовых элементов, таких как прыжки и вращения на месте.
2. Аэродинамика: Перед тем, как приступить к выполнению трюка, райдер должен обратить внимание на позицию тела и велосипеда в воздухе. Рекомендуется держать плоскую позицию, чтобы уменьшить сопротивление воздуха и облегчить вращение.
3. Взлет: Для начала трюка необходимо сделать сильный прыжок с использованием оптимальной скорости и мощности. Важно правильно оттолкнуться от поверхности и подняться как можно выше.
4. 360-градусное вращение: Во время прыжка райдер должен аккуратно начать вращение вокруг своей оси на 360 градусов. Важно сохранять баланс и контролировать вращение.
5. Барспин: На полпути во время вращения райдер должен совершить вращение руля вокруг своей оси на 180 градусов. Это можно сделать, используя технику барспина, при которой райдер держит одну руку на руле и вращает его.

Как научиться делать трюк 369 и бар?

1. Обучение основам: Прежде чем приступать к выполнению сложных трюков, необходимо освоить базовые элементы фристайла на велосипеде. Рекомендуется начать с трюков, таких как прыжки, вращения на месте и барспины.
2. Тренировка с тренером: Для обучения трюку 369 и бар рекомендуется обратиться к опытному тренеру, который сможет дать профессиональные советы и помощь в освоении элементов трюка.
3. Постепенное увеличение сложности: Начинать тренировку следует с выполнения элементов трюка отдельно – сначала 360-градусное вращение, затем барспин. Постепенно можно сочетать эти два элемента в одном трюке.
4. Тренировка на специальных площадках: Для безопасного освоения трюка рекомендуется тренироваться на специальных фристайл-парках или трассах, где есть специальные препятствия и дополнительные возможности для тренировки.

Трюк 369 и бар – это сложный элемент в мире фристайла на велосипеде, требующий от райдера хорошей координации, силы и навыков. Но с достаточной тренировкой и наставлениями опытных тренеров, каждый может научиться выполнять этот трюк. Важно помнить, что безопасность должна быть на первом месте, поэтому перед выполнением трюка необходимо обеспечить себя соответствующей защитной экипировкой и тренироваться на специальных площадках.