Как называется способ прыжка в высоту с разбега когда переход через планку осуществляется спиной?

Прыжок в высоту с разбега, при котором переход через планку осуществляется спиной, называется «Фосбери-флоп». Этот способ прыжка был разработан американским спортсменом Диком Фосбери в конце 1960-х годов и с тех пор стал одним из наиболее эффективных и популярных методов преодоления высоты.

Описание Фосбери-флопа

Фосбери-флоп представляет собой технику прыжка в высоту, в которой спортсмен приближается к планке с разбега, затем переплывает планку спиной вниз. Во время прыжка спортсмен выполняет специальную технику полета, которая позволяет ему преодолеть планку наиболее эффективно.

Преимущества Фосбери-флопа

Фосбери-флоп имеет ряд преимуществ перед другими методами прыжка в высоту:

1. Эффективность: Фосбери-флоп позволяет спортсмену достичь более высоких результатов в прыжке в высоту. Этот метод позволяет спортсмену максимально использовать свою силу и гибкость для преодоления планки.
2. Безопасность: Фосбери-флоп считается одним из самых безопасных методов прыжка в высоту. В отличие от других методов, где спортсмен переплывает планку лицом вниз или боком, при Фосбери-флопе спиной упирается в планку, что снижает риск получения травм.
3. Техническая сложность: Фосбери-флоп требует от спортсмена определенного уровня гибкости, силы и координации движений. Однако, с правильной тренировкой и практикой, эта техника может быть освоена и применена успешно.

Техника выполнения Фосбери-флопа

Чтобы успешно выполнить Фосбери-флоп, спортсмену необходимо следовать определенной последовательности действий:

1. Разбег: Спортсмен начинает прыжок с разбега, развивая максимальную скорость и моментум перед переходом через планку.
2. Переход через планку: При приближении к планке, спортсмен делает согнутый прыжковый шаг и затем переплывает планку спиной вниз. Важно, чтобы спиной касаться планки первым.
3. Растяжение и переворот: После перехода через планку спиной, спортсмен растягивает свое тело вверх и выполняет переворот, чтобы оказаться на спине и готовиться к приземлению.
4. Приземление: Спортсмен сгибает ноги и приземляется на песочницу, согласно правилам прыжка в высоту.

Примеры успешного применения Фосбери-флопа

Фосбери-флоп стал одним из наиболее популярных методов прыжка в высоту среди спортсменов и имел множество успешных применений. Некоторые известные примеры включают:

• Сергей Бубка: Украинский спортсмен Сергей Бубка является одним из самых успешных прыгунов в высоту в истории и великим приверженцем Фосбери-флопа. Он установил многочисленные мировые рекорды, используя этот метод.
• Елена Исинбаева: Российская прыгунья в высоту Елена Исинбаева также применяла Фосбери-флоп в своих соревнованиях. Она стала двукратной олимпийской чемпионкой и установила несколько мировых рекордов.

Фосбери-флоп — это эффективный и безопасный способ прыжка в высоту, при котором переход через планку осуществляется спиной. Этот метод требует от спортсмена определенного уровня гибкости, силы и координации движений, но с правильной тренировкой и практикой может быть освоен успешно. Множество известных спортсменов, таких как Сергей Бубка и Елена Исинбаева, достигли великих результатов, используя Фосбери-флоп.