|
|
|
Когнитивная диссонанс: когда слова не соответствуют действиям
В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда человек говорит одно, но делает совершенно другое. Это явление известно как когнитивная диссонанс. Когнитивная диссонанс – это термин, введенный американским психологом Леоном Фестингером в 1957 году, который описывает конфликт между нашими убеждениями, мыслями и нашими действиями.
Что такое когнитивная диссонанс?
Когнитивная диссонанс возникает, когда у нас есть два противоречащих друг другу элемента в нашей психологии. Например, если мы верим, что здоровый образ жизни важен, но в то же время продолжаем курить или употреблять вредные продукты, возникает диссонанс. Мы осознаем несоответствие между нашими убеждениями и нашими действиями, что вызывает некомфортное состояние.
Причины когнитивной диссонанса
Когнитивная диссонанс может быть вызвана различными причинами. Одной из них является противоречие между нашими ценностями и действиями. Например, если мы считаем себя заботливыми родителями, но не уделяем достаточно времени своим детям, возникает диссонанс.
Другой причиной когнитивной диссонанса может быть противоречие между нашей самооценкой и нашими действиями. Например, если мы считаем себя честными людьми, но уклоняемся от уплаты налогов, возникает диссонанс.
|
|
|
Последствия когнитивной диссонанса
Когнитивная диссонанс может иметь различные последствия для человека. Во-первых, она может вызвать психологическое напряжение и дискомфорт. Человек может испытывать чувство вины или стыда за несоответствие между своими словами и действиями.
Кроме того, когнитивная диссонанс может привести к изменению убеждений и ценностей человека. Человек может начать рационализировать свои действия, чтобы снизить диссонанс. Например, он может придумывать оправдания или убеждать себя в том, что его действия все-таки соответствуют его убеждениям.
Преодоление когнитивной диссонанса
Когнитивная диссонанс может быть преодолена различными способами. Один из них – изменение поведения в соответствии с убеждениями. Если мы осознаем, что наши действия не соответствуют нашим словам, мы можем предпринять шаги для изменения своего поведения и привести его в соответствие с нашими убеждениями.
Другой способ – изменение убеждений и ценностей. Мы можем пересмотреть свои убеждения и ценности, чтобы они лучше соответствовали нашим действиям. Например, если мы понимаем, что наше отношение к здоровому образу жизни не соответствует нашим действиям, мы можем пересмотреть свои убеждения о важности здоровья и изменить свое поведение.
Выводы
Когнитивная диссонанс – это явление, когда человек говорит одно, но делает совершенно другое. Она возникает из-за противоречия между нашими убеждениями и нашими действиями. Когнитивная диссонанс может вызвать психологическое напряжение и дискомфорт, но может быть преодолена путем изменения поведения или убеждений. Лучший способ преодолеть когнитивную диссонанс – быть последовательным в своих словах и действиях, чтобы достичь гармонии в своей жизни.
|
|
|